שיעורי הולה הופ

רוצים ללמוד איך לסובב חישוק ואולי גם לרקוד איתו כמו מקצוענים? הגעתם למקום הנכון! התקשרו כעת לקביעת שיעור בדרך החישוק: 054-5853130, אני מעבירה שיעורי הולה הופ (שיעורי חישוק) אשר מתאימים לכל הגילאים והרמות, נשים וגברים כאחד.
השיעורים מועברים בקבוצות קטנות ובאווירה אינטימית בדגש על יחס אישי לכל משתתפ/ת.
גם אם אתם מתחילים מאפס ואין לכם מושג מכלום אני מבטיחה לכם שאחרי שיעור אחד בלבד אתם כבר תדעו איך לפזז חישוק על המותן שלכם.

אז מה יש לנו?

1. שיעורי הולה הופ קבוצתיים (למתחילים ולמתקדמים).
2. שיעורי הולה הופ פרטיים ליחידים ולקבוצות קטנות (לכל הרמות).
3. סדנאות הולה הופ והפעלות לאירועים פרטיים וציבוריים, לכל גיל.

זמני ומחירי השיעורים מצורפים בתחתית העמוד.

1) שיעורי הולה הופ – רמת מתחילים

בשיעורים למתחילים נלמד את יסודות ההולה הופ:

• תרגילים בסיסיים כגון איך לסובב על המותן, ידיים, רגליים וכו'…
• תרגילי קואורדינציה המשלבים תנועות גוף עם החישוק.
• חיבורים וקומבינציות בין התרגילים השונים.

כאשר נבנה בסיס טוב נעבור לתרגילים מתקדמים יותר ונבנה קומבינציות בהן נשתמש בכל חלקי הגוף שלנו בשילוב עם החישוק.

לצפייה בסרטוני הדרכה למתחילים לחצו כאן

2) שיעורי הולה הופ – רמת מתקדמים

השיעורים מיועדים למי שיש כבר בסיס טוב ומעוניין להתקדם הלאה לתרגילים מורכבים ומאתגרים יותר, בשיעורים נלמד כיצד לשלב ולחבר בין התרגילים השונים יחד לכדי ריקוד רצוף (נקרא גם Flow). זהו השלב בו כל אחד ואחת יכולים לבטא את עצמם דרך ריקוד חופשי ואינדיבידואלי על פי הידע שרכשו עד כה.

3) סדנאות הולה הופ

הפעלות וסדנאות הולה הופ לכל אירוע: ימי הולדת, מסיבות סיום, ימי גיבוש ועוד.

היכן ומתי השיעורים מתקיימים?

שיעורי הולה הופ למבוגרים

• רמת גן – שיעורים קבוצתיים ופרטיים לכל הגילאים שיעורי בוקר וערב (צרו קשר לפרטים).
• תל אביב: מתנ"ס בת ציון, רחוב בת ציון 10 (שכונת יד אליהו)  ימי שני בשעה 16:45-18:15 (ניתן להצטרף במהלך כל השנה).
• ערים נוספות: הרצליה, נתניה, רעננה, רמת השרון ובכל אזור המרכז בתיאום מראש.

שיעורי הולה הופ לילדים:

• תל אביב: מתנ"ס בת ציון, רחוב בת ציון 10. ימי חמישי בשעות: 17:45-18:30(כיתות א-ג). 18:30- 19:15 (כיתות ד-ו).
• כפר שמריהו: מרכז בית ווייל, ימי שלישי בשעה 16:00.
• מרכז יבור-הרצליה: ימי ראשון בשעה 17:30.

שיעור ניסיון ללא עלות.

מחירון שיעורי הולה הופ

• שיעורים קבוצתיים: 40 ש"ח למשתתף/ כרטיסייה בת 9 שיעורים+1 מתנה. (שיעורי המתנ"סים ייקבעו ע"פ מחירון המתנ"ס עצמו).
• שיעורים פרטיים: 150 ש"ח לשעת שיעור.
• סדנאות ואירועים: צרו קשר לקבלת מחיר מותאם לאירוע.

שאלות נפוצות

למי השיעורים מתאימים?

ריקוד עם חישוק מתאים לכל הגילאים, החל מילדים, נוער, מבוגרים, אמהות, הורים והאוכלוסייה המבוגרת יותר. אין גיל שהוא מוקדם או מאוחר מדי להתחיל.

מה צריך להביא לשיעורים?

בגדים נוחים, עדיף צמודים ונעליים נוחות. יש חישוקים בשיעור ולכן לא חובה להביא איתכם את החישוק האישי שלכם.

אין לי חישוק עדיין מאיפה אוכל להשיג?

ניתן להזמין חישוקי הולה הופ מקצועיים מהאתר בהזמנה מראש ובעיצוב אישי. פרטים נוספים בקישור זה.

היתרונות של ריקוד ההולה הופ

הולה הופ, או בשמו הלועזי "הופ-דאנס", הוא ריקוד באמצעות חישוק שמשלב ספורט, ריקוד ותנועות מעולם הקרקס. ריקוד עם חישוק משפר קורדינציה ויכולות ריכוז, תורם ליצירתיות ולביטחון העצמי, והכי חשוב – לאחר כל אימון אתם תצאו עם הרגשה טובה ומשחררת מאין כמוה.

צרו קשר לקביעת שיעור

ליצירת קשר ולקביעת שיעור הולה הופ והתקשרו כעת: 054-5853130